August
Am Freitag den 25.08. findet unser Rectus Diastase Workshop statt: ein Workshop zur Bauchmuskelspaltung nach der Schwangerschaft. Aber auch Männer können eine solche Spaltung haben. Mareile und Jörn zeigen in dem Workshop wie sich diese Spaltung wieder verbinden läßt, welche Tools man beachten muss und wie der zeitliche Invest für das erfolgreiche Training sein sollte.
WORKSHOP Rectus Diastase
Datum: FR, 25.08.2023 Uhrzeit: 15.30 bis 18.00 Uhr
Trainer: Mareile Karwey – Hebamme & Pilates Trainerin,
Jörn Küker – Pilates Trainer & Massage Therapeut
Dieser Workshop ist nicht mehr buchbar.
Neuer Termin für 2024 ist in Planung
September
Am Samstag den 23.09.. wollen Sarah und Jörn mit euch die Reise der Flows ergründen. Wie kommt man effektiv vom Rücken in den Sitz, vom Sitz zum Krabbeln oder in die Hocke. Wie kommt man von diesen Positionen in den Stand. Es geht um funktionelle Muskelketten und fließenden Bewegungen. Mit Kraft und Flexibilität, mit einem klaren Ziel und einem sonnigen Lächeln.
WORKSHOP Flows – fließende Bewegung
Datum: SA, 23.09.2023 Uhrzeit: 11.00 bis 16.00 Uhr
Trainer: Sarah Iken, Sportlehrerin, Pilates Trainerin
Jörn Küker – Pilates Trainer & Massage Therapeut
Dieser Workshop ist nicht mehr buchbar.
Neuer Termin für 2024 ist in Planung
Oktober
Tobias ist Spezialist für Gang- und Lauftechnik und hat sich als Sport und Gymnastiklehrer 2008 den Füßen und ihren Schwächen verschrieben . Themen wie kalte Füße, Beckenbodenprobleme, Krampfadern, Hallux Valgus oder Fersensporn gehören zu seinem Gebiet. In seinem Vortrag über das Gehen und Laufen am Freitag den 20.10.gibt es neben vielen Aha Effekten, geht es auch praktisch zur Sache. Sein Video Vortrag „Bedienungsanleitung Fuss“ einmal hier.
VORTRAG Lauf- und Gangtechnik
Datum: FR, 20.10.2023 Uhrzeit: 17.00 bis 20.00 Uhr
Trainer: Tobias Poley von Podos
Preis: 50€
Early Bird Angebot: 20% bei Anmeldung bis zum 6.10
Rabatt Code: Workshop3Pass
November
Iris ist Pilates Trainerin aus Leidenschaft und hat in Jade ihr Studio. Ihre Schwerpunkte Faszien, Pilates und Yoga bringen viele Bewegungsmöglichkeiten hervor, wichtig bleibt, dass es im Training vorangeht. Und so gibt es eine Faszien Fitness Workshop im November vom feinsten.
WORKSHOP Faszien Fitness
Datum: SA, 4.11.2023 Uhrzeit: 10.00 bis 12.00 Uhr
Trainer: Iris Bureck, Pilates Trainerin , Faszien Master
Preis: 80€
Early Bird Angebot: 20% bei Anmeldung bis zum 7.10
Rabatt Code: Workshop4Pass