Herzlich willkommen beim Körperkern Pilates Studio

Pilates Abo Kurse

Kleingruppen Training, max. 9 Teilnehmer

Pilates Training in der Kleingruppe bietet die Trainingsprinzipien zu verinnerlichen, Übungsfolgen zu vertiefen, Kraft und Elastizität ein zu fordern. Neben den Mattenübungen variieren wir die Übung mit Ring, Rolle und Ball. Die Pilates Geräte Chair und Springboard bringen das Training auf eine weitere Ebene. Die Gruppen entwickeln sich miteinander und trotzdem individuell in der Korrektur. Regelmäßiges Training gewährt seinen Zielen gerecht zu werden.

Ermäßigungen gibt es nur auf das Pilates Abo Basis, Informationen finden sie in den AGBs.

Sie können die Ermäßigung direkt hier ordern, einfach ganz nach unten scrollen.

Starter Paket

Um das Studio, die Trainer und das Körperkern Pilates kennen zu lernen bieten sich die Starter Pakete an. In dem Angeboten steckt die Idee seine Ziele, seine Schwachpunkte und seine Möglichkeiten zu klären. Wenn sie mit der Pilates Methode beginnen wollen, dann nutzen sie unser Knowhow und unsere Erfahrung um gezielt „my journey with pilates“ zu beginnen.

HanseFit

Hansefit bieten wir für Teilnehmer, wo der Arbeitgeber per Kooperation sich um die Mitarbeiter Gesundheit kümmert. Man kann zwischen drei Tickets wählen. Inhaltlich ist es das gleiche Angebot wie bei den Abo Kursen. 

Präventionskurse

Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Erkundigen sie sich bei ihrer Krankenkasse über die Höhe der Unterstützung, meist liegt diese bei 70 bis 100%.

Wir sind AOK Partner und können Gutscheine für den Monatg Kurs um 17.15 Uhr annehmen. Gesundheitstickets, machfit und profit sind weitere Kooperationen. Arbeitgeber gehen hier gesundheitsfördernde Kooperationen für ihre Mitarbeiter ein.

Personaltraining / Health Coaching

Sie möchten das Training für sich individuell abstimmen, haben Lebensziele und brauchen ein Health Coaching, geniessen Motivation und Fortschritt… dann buchen sie sich ihr Personal Training.

Wir bieten das reguläre Training im passenden Level. Sie können sich aber auch für eine Trainingstherapie entscheiden, wo sie die Möglichkeit haben ihren Körper nach einem Unfalltrauma , chronischen Krankheiten oder nach Operationen wiederherzustellen. Das Health Coaching bietet eine Gesundheitsberatung, ein Gespräch über therapeutische und trainingstechnische Möglichkeiten.

Workshops

Unsere Workshops 2024 sind in Planung und werden dann mit Termin- und Preisangaben unter dem Workshop Button veröffentlicht. Workshops finden mit Pilates relevanten Themen oder der Gesundheitsförderung und -bildung statt.