Herzlich willkommen beim Körperkern Pilates Studio

Zertifizierte Pilates Präventionskurse

Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von der gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach der Höhe der Unterstützung.

Wir sind Präventionspartner der AOK und Kooperationspartner für betriebliches Gesundheitsmanagment von mach fit, pro fit und Gesundheitstickets. 

Nach erfolgreicher Teilnahme von 8 bis 10 Terminen bekommen die Teilnehmer eine Bescheinigung für die Krankenkasse. 

Pilates Online Kurs

Pilates – Haltung und Stabilität aus der Körpermitte

ZPP – Kurs Nr. KU BE EKKDKX – zertifikat_KU-BE-EKKDKX

10 Termine in 10 Wochen    Kosten: 150€

Ort: ONLINE                            Trainer: Jörn Küker

Unser zertifizierter Online Kurs „Pilates – Haltung und Stabilität aus der Körpermitte“ ist eine ideale Möglichkeit von Zuhause aus zu trainieren. Oder auch im Urlaub oder auf Reisen. In zehn Stunden werden Woche für Woche die Übungen gezeigt und erklärt. Jede Stunde hat einen Aufbau vom WarmUp, dann zwei Übungsblöcke und ein Cool Down. So kann man bequem über die Woche zehn, zwanzig oder dreizig Minuten trainieren. Wer lieber die ganze Stunde nutzen möchte. kann dieses uneingeschränkt tun. 

Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Wir zeigen Übungen aus dem zeitgenössischen Pilates wie auch aus dem klassischen Repertoire. Die drei Achsen Schultergürtel-Arme-Hände, Wirbelsäule-Kopf und Beckengürtel-Beine-Füsse bekommen einen Schwerpunkt. Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, wo die Schwachstellen der Achsen verbessert werden.

Der Kurs kostet einmalig 150€. Mit dem Krankenkassenrechner sehen sie gleich, wieviel ihre Krankenkasse hier bezuschußt. Die Videos bleiben auch nach dem Kurs über den LogIn zugänglich. Hier können sie immer wieder kleine Trainingseinheiten nutzen um ein regelmäßiges Training zu gewähren. Bleiben sie erfolgreich in ihrem Training

Pilates Präsenz Kurse

Prävention Matte – Haltung und Stabilität aus der Körpermitte

ZPP – Kurs Nr. KU BE CSHBXW – zertifikat_KU-BE-C5HBXW

10 Termine in 10 Wochen                               Kosten: 150€

Ort: Education Sports – Melkbrink 74 – 26121 Oldenburg.  Trainer: Jörn Küker

Start / Ende: 8.04. bis 17.06.     Uhrzeit: 17.15 bis 18.15 Uhr

Prävention Studio

ZPP – Kurs Nr. KU BE Q4T4SE – zertifikat_KU-BE-Q4T45E

10 Termine in 10 Wochen                               Kosten: 175€

Ort: Körperkern Pilates Studio – Alexanderstraße 22 – 26121 Oldenburg     Trainer: Jörn Küker 

ZPP – Kurs Nr. KU BE C5HBXW – zertifikat_KU-BE-C5HBXW

10 Termine in 10 Wochen                               Kosten: 175€

Ort: Körperkern Pilates Studio – Alexanderstraße 22 – 26121 Oldenburg     Trainer: Jörn Küker 

ZPP – Kurs Nr. KU BE 6YTF5V – zertifikat_KU-BE-6YTF5V

10 Termine in 10 Wochen                               Kosten: 175€

Ort: Körperkern Pilates Studio – Alexanderstraße 22 – 26121 Oldenburg     Trainer: Sarah Iken